手背，脚背上突起的青筋，是病吗？有什么办法让他们不突起吗？

你所指的“青筋”应该是静脉血管，因为静脉血颜色暗红，透过皮肤再进入到眼睛后有点类似青绿色。手背和脚背上的皮肤比较薄，血液流过的时候容易令血管涨起，一般会有一点高出，但不会明显“突出”。某些情况会造成静脉血管突起：例如静脉血回流心脏遇到阻力后会在静脉管里滞留，静脉管充血较多就会突起。把手下垂静止一段时间就会发现手背部静脉管突起，这是因为受重力影响静脉血向上回流心脏阻力加大造成的。如果你的静脉突起只是暂时性现象就不会有问题。可以这样检查：把手或腿抬高，静止一会再查看静脉管是否依然突起。如果突起明显降低那就是正常的。如果这种突起持续很长时间不消除，且感觉到其他不适就有可能是其他病变导致的静脉过度扩张，需要到医院确诊。
最后提醒一下，身材消瘦的人皮下脂肪较少，皮肤很薄，静脉血管会比一般人明显，这也是正常现象。

静脉曲张就是生活中常见的“蚯蚓腿”，俗称“炸筋腿”，主要是由于静脉压过高，导致血管突出皮肤表面。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压增高，是引起静脉曲张的主要原因。多见于从事持久站立工作、体力活动强度高，或久坐少动者。

静脉曲张俗称炸筋腿，老烂腿等。形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况制下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突zd出皮肤表面的症状。可以到血管外科进行就诊。

其实没事的，我手背青筋很明显，手腕那里突起的。
一般手背的，如果不是太严重，平时多观察即可，无需治疗。夏天血管会被冬天亢奋，这是正常现象，与温度有关系，无需过于担心。
建议多食蔬菜及水果补充维生素观察即可。一般为可以改善的。