唱歌嗓子紧

一、嗓子很紧的原因

1、发声的方式不对。唱歌是用丹田发声的，不是用挤喉头的。
练习丹田发声：Ba， Po， Te...等等（爆破音的四个声调——阴阳上去，长音和短音练习，此方法感受丹田的发声部位。）
2、"中国伟大，天然宝藏..."等等（四字词语长音和短音练习，口腔打开，调值准确，字音到位。
唱歌之前先 开声（亮嗓）。多练习长音，用音调拖长，例如：Mi~，Ma~，Wu~，A~...（每个音节从高到低练习），这种方式可以将你的嗓子放松，发出的声音更清晰，准确。
唱高音部分是有技巧的，不是用喉头发声的，是用丹田把气给抵上去的。练习时尽量放松，把气息沉下来稳住，喉头别太僵硬。

二、如何找唱歌的共振点

1、口腔共鸣：口腔应该自然张开,颜面肌微微上提,下腭自然放下稍后拉,上腭有上提的感觉。声带产生的基音声波通过咽喉腔部,软腭、硬腭部向上齿背方向推送至在口腔的前上部分引起振动。这种共鸣使声音明亮。口腔共鸣要有共鸣焦点,就是说口腔中的各有关部分,包括唇、齿、舌、软腭、硬腭以及咽、喉、会厌、口腔壁、咽腔壁的肌肉,共同协调配合才会获得良好的共鸣效果。

2、鼻腔共鸣是声波进入鼻腔后在口腔共鸣的基础上产生的共鸣效果。

3、胸腔共鸣是指声波通过胸部组织共振产生的共鸣。如何判断声音有没有胸腔共鸣呢?简单的方法是当发声的时候,把手放在胸骨上,如果感到了振动,说明有胸腔共鸣.

4、头腔共鸣是利用喉、咽、口腔的共鸣作用,经过头骨的传导,引起位于头面骨和颅骨内部的鼻窦共振而产生的共鸣。获得头腔共鸣应该先具有鼻腔共鸣、口腔共鸣,否则头腔共鸣是难以掌握的。发声时打开颌关节,控制进入鼻腔的声音方向,使声音进入头腔,当调整口腔各部,特别是咽后壁和软腭,至鼻窦处有轻微振动感,说明鼻窦有共振现象。有人提出,唱歌时如果两眉之间也有微振的感觉,提示唱歌的声音已经很集中了,此时的声音应该是明亮的。

三、唱歌技巧

1．歌唱的姿势很重要

头应稍低，但别太低。 头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。

2．尽量避免用那些与唱无关的肌肉

控制呼吸用横隔膜时尽量不牵扯到其它肌肉，不要太使劲，那样会将所有的腔体关闭起来，把声音也关紧了。唱的时候不要紧张，自然地唱，肩部要放松，不要有小动作，唱的时候用横隔膜。

3．打开喉咙

打开喉咙很简单，当你困时，一面讲话一面打呵欠，这时候喉咙就打开了。打开喉咙比打开嘴巴更重要！这样唱起来的声音比只张嘴不打开喉咙的声音更亮些，所以，嘴要与喉咙一起张开，最好后面张得更大些！如同用一个倒立的漏斗，大口一方在颈部喉咙处，漏斗尖在面罩处。如果声音位置已全部进入面罩，声音就能从最轻逐渐唱到最强。

4．焦点

歌唱时声音要有共鸣，焦点要集中，集中在面罩。太远、太近都不行。每个人都有自己最好的发声点，点集中了，声音会越来越大；没有点的声音就散了。开始时共鸣点要小，然后扩展开来，越唱越大。 这种发声方法，声音小，好象灯后面有面镜子，可以使光照得更远。头额、鼻窦等处都是空的共鸣腔，要尽量利用。

5．呼吸

歌唱时，要用躺着睡觉时的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（横隔膜）中，我更倾向于腹式呼吸，这样可以吸得深、且快。但无论哪种呼吸，不可两种同时用！这样是矛盾的，如同一脚踩刹车，一脚踩油门。

6．训练声音

你先找到最好的音以后然后顺着往上、往下去唱，嘴、喉咙位置都不要移动，在唱邻近的音时尽量体会，尽量模仿那个最好的音，这就叫“自我模仿”。每个人都要有“声音的记忆”。要特别注意嗓音、喉部的感觉。歌唱是很抽象的，一定要注意咽喉肌腱等发声器官的技能状态。声音的记忆，不光指音调，而是包括音质、音色、力度。要追求上中下声区的统一。

拓展资料：

保护嗓子的方法

1、多喝温开水

水乃生命之源，日常生活中，要多喝温开水，这样不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

2、注意饮食

避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 

3、避免过多清嗓

过多清嗓这种行为，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受，可适当的小口饮水或是咽。当然，如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

4、注意异常症状

如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态，喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了，你就要考虑到声带息肉之类的可能性，这个时候一定不能再唱歌，最好去医院检查一下。

5、揉喉咙

用食指和拇指,按在喉结两侧的肌肉上,轻轻地、两个指头各自旋转按揉3分钟左右,可起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。

6、橄揽海蜜茶

原料：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。

做法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。

参考资料：日常保护嗓子的方法

唱歌嗓子紧解决办法：

1、唱歌时除了肚子在发力，其他身体部位应放松，包括喉咙也要放松；

2、将气尽可能往下吸，也就是你说的横膈膜唱歌的感觉。 可以躺在床上感觉一下，人睡觉的时候都是肚子一鼓一鼓的，不会看到胸口在那边起伏，唱歌就是那种气到肚子里的感觉；

3、嘴巴要张开，形成类圆形，面部要微笑，微笑了才能有感情，不微笑再怎么唱也没法感染别人。多练才是关键，练得多才会有自己的心得，也才会有自己的风格和理解。

通过上面的技巧学习，唱歌嗓子紧的情况就会有所好转。

共振怎么做到的：

头腔共振产生的生理结构位置是在鼻腔上方。窦部各空间有额窦、筛窦等。它们属于固定空间，声波共振是无气息的共鸣。体积小，位置高，这种共鸣色彩明亮，集中而柔和。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨室有轻微振动感，眉心处也有微振感，这样歌声就集中明亮了。头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声音进入头腔，形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。

另外唱歌不要追求音量控制多大，嗓音条件是天生的，方法是可以练的。

参考资料：唱歌百度百科

你说的这些都是需要靠气息来控制的 先说嗓子紧吧 如果你是男生 那么你的喉头在唱歌的时候肯定特别的用力 你可以在唱歌的时候那个镜子观察一下自己的喉头
唱歌照镜子不仅可以调整自己的喉头 而且可以开自己的口型 颌骨的打开
想要找到气息也不难 专业中老师经常会说 唱歌的时候要用力 也就是腰发力 有横膈肌的力量 其实呢 就是最通俗的 大便干燥的时候使劲的感觉加上唱歌时候的气息 加上打开口腔的声音 就是最好听的了
平时练习气息的时候你可以练习吹唇 不要急着练高音 只要把基本的方法练习好了 高音唱起来自然会轻松
共振就是腔体的配合 让声音都在身体里转动 也就是说 把身体当成一个大音响
这个音响有三个振体 包括头胸腹
音量无关大小 方法对了 音色有了 声音大小都好听 只要能放的开 是自己的声音 就是最好的
也就是说最好不要用假声 部分通俗中高音是需要用假声带一下的 但是假声只是一个高音的时候
保护嗓子 最基本的是不能过度用嗓子 也就是长时间 疲劳的唱
第二就是不要吃过多刺激的食物 比如说辣椒 可乐
我们唱歌的时候这些都是老师不让吃的
但是很多湘妹子 川妹子都吃辣椒 仍然唱歌好 跟他们自身的条件 和当地的环境有关系的 所以根据自己的条件 适当的控制 也不能说真的不吃
但是现在很多的歌唱家确实是不喝碳酸饮料的

唱歌嗓子紧解决办法：

1、唱歌时除了肚子在发力，其他身体部位应放松，包括喉咙也要放松；

2、将气尽可能往下吸，也就是你说的横膈膜唱歌的感觉。 可以躺在床上感觉一下，人睡觉的时候都是肚子一鼓一鼓的，不会看到胸口在那边起伏，唱歌就是那种气到肚子里的感觉；

3、嘴巴要张开，形成类圆形，面部要微笑，微笑了才能有感情，不微笑再怎么唱也没法感染别人。多练才是关键，练得多才会有自己的心得，也才会有自己的风格和理解。

通过上面的技巧学习，唱歌嗓子紧的情况就会有所好转。

共振怎么做到的：

头腔共振产生的生理结构位置是在鼻腔上方。窦部各空间有额窦、筛窦等。它们属于固定空间，声波共振是无气息的共鸣。体积小，位置高，这种共鸣色彩明亮，集中而柔和。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨室有轻微振动感，眉心处也有微振感，这样歌声就集中明亮了。头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声音进入头腔，形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。

另外唱歌不要追求音量控制多大，嗓音条件是天生的，方法是可以练的。

拓展资料：

正确的发声练习：发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。

唱歌护嗓妙招：

1、参枸茶

西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

2、罗汉果木蝴蝶茶

取1/4个罗汉果，木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑，频频干咳者及空调房内工作者，口干咽燥者尤宜。

参考资料：百度百科-唱歌百度百科-嗓子

唱高音喉咙发紧是发声方法问题。你可以用鼻子哼鸣的方法，把声音集中在鼻腔位置，放松喉咙，有点像用鼻子在唱歌，慢慢放开来，方法掌握后，尽量使鼻音减少，声音干净漂亮起来。当然，腹腔用气也要配合好，方法掌握后，唱高音正确的感觉，用力不是很大，声带部位也没有大感觉，声音在鼻腔部位，自我感觉是很舒畅的。练习方法就是先练鼻子哼鸣，从低到高。一旦掌握了，你就懂得了唱歌发声基本方法，唱一般的歌曲，高音就没问题了。