你可能是太过于紧张了。用手揉揉也许会很好。在以后的时候注意放松着踢就会很好
休息啊
晚上回家用热水泡15分钟,第二天就差不多了呢,
用冰水泡20分钟！
休息最好...
意见建议:注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗 。
