标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一，所以过胖和过瘦都不利于健康发展。标准的身高体重BMI指数，是用体重（公斤）除以身高（米）的平方，得出的数值。国际上通用的衡量人体胖瘦程度的健康标准，是看BMI值多少。在18.5-25之间，属于标准的体重值。但是中国的参考值是在18.5-24之间，属于正常的范围；大于24属于超重。24-28之间属于肥胖的前期。1.58米的身高，标准体重是多少？其实要看年龄，不同的年龄段体重值是不一样的，比如21岁的年龄，53公斤是标准的；到了35岁，可能就要56公斤；到了50岁，是58公斤。所以，体重不单要看身高比，还要看年龄，也是一个体重标准。
女生158CM的身高标准体重是100～110之间，在这种体重范围之内的女生，看上去体型比较匀称，胖瘦适中，随着年龄的增长，体重超出这个范围的10%也属于正常范围。
体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高2（米2），也可用以下公式计算：体重指数=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。正常体重指数为20～24，超过24为超重，超过26就认为是肥胖了。
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