工作时候坐着颈椎脊椎疼，腰酸软无力，腰是走很长路就更没劲儿，酸痛得歇一下？

病情分析：您好。您的后背由于坐立时间太长，导致酸痛。是颈椎出了毛病。颈部要注意保暖，不要着凉。不要低头时间太长。多做颈部保健操。颈部可热敷理疗按摩针灸拔罐儿。促进局部血液循环，减轻疼痛。可以用颈复康进行治疗。

病情分析：颈椎，后背酸痛，感觉很累，很没劲，这种情况多半是有颈椎病引起的症状。
意见建议：这种情况多半是有颈椎病引起的症状，建议先去医院拍片检查明确诊断，再针对性处理比较好。

平时注意多运动，必要去医院检查一下。还是睡起后后背酸疼吗？是不是有盗汗这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。

腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。

工作的时候坐着颈椎，腰椎疼酸，腰酸软无力，要是走很长路就更没劲儿了，酸软得歇歇
错误的生活习惯和过量的工作导致人们出现颈椎腰酸痛的几率变得越来越高，而在面对颈椎腰酸痛的时候首先应该做的事情并不是盲目的治疗，而应该了解清楚导致颈椎腰酸痛的原因是什么，然后进行科学的治疗和调节。

颈椎腰酸痛的问题是很多人在生活中都会出现的一个问题，而生活中很多原因都会导致颈椎腰酸痛的出现，为了自己的身体健康着想建议大家在生活中了解清楚诱发颈椎腰酸痛的原因是什么，然后进行针对性的治疗。那么到底有什么原因会诱发颈椎腰酸痛呢?导致颈椎腰酸痛的原因是什么?

​1，过度劳累。伏案工作是大部分现代人的常态，如果长时间的处于这一种生活的状态中就会导致身体处于一种过度劳累的状态中，继而导致颈椎疼痛出现。因此大家在面对过度劳累的时候一定要重视，及时的进行休息才能让身体恢复健康。

2，环境原因。如果环境过度潮湿就会影响到身体本身，诱发颈椎腰酸痛，因此在生活中最好可以注意生活的环境，尽可能生活在一个安静的环境中。

3，运动损伤。在运动的过程中很容易就会受到伤害，如果损伤比较轻微患者一般可以在几天之内恢复，但是如果症状比较严重，或者受伤的人群比较特殊，不能及时的得到科学的治疗就会导致症状不断的加重，继而诱发颈椎腰酸痛的问题。因此在面对颈椎腰损伤的时候一定要科学的对待，让患者可以尽快治愈。

4，睡眠姿势。人的一生中大概有三分之一的时间都在睡觉中度过，如果不能好好的注意睡觉的姿势就会导致颈椎腰椎出现疼痛。

最后，其实颈椎腰酸痛的病发原因是多样的，所以大家为了自己的颈椎腰健康着想一定要多加了解会诱发颈椎腰酸痛的原因，继而进行预防。对于部分已经患上颈椎腰酸痛的患者建议尽快治疗，不要等颈椎腰酸痛变得十分严重的时候才后悔莫及。
所以有这种情况，一定要及时就医，免得越来越严重，更难抑制

人类颈椎的位置，其由7块骨头组成

简单来说，脊椎病包括颈椎病。颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。一般发生在颈椎退变，尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。临床上通常认为，颈椎间盘退变通常在25岁以后才开始。

但近年来，颈椎病的发病年龄越来越趋向年轻化。

颈椎不适非常容易影响生活质量，为了避免颈椎病，我们必须要知道哪些原因会引起颈椎病，尽量去避免它们，那么，造成颈椎病的原因是什么？

1、姿势不端正的工作或学习状态。

在年轻患病群体中，引起颈椎病的原因大多是四个字：积劳成疾。长期的伏案工作会导致生理曲度变直。因为久坐而引发的疲劳会让人不自觉间坐得歪歪扭扭，用这样的方式缓解疲劳，可是长时间使颈椎保持在一个不舒服的姿势，可以导致椎间盘突出。

2、不良的睡眠姿势。

奇奇怪怪的睡姿，会让头颈待在一个偏转过度的角度，长此以往，颈部肌肉就很难在夜间得到充分的休息，那么在白天“干活”的时候，颈椎的耐疲劳能力就会越来越低，自然就容易生颈椎病了。

3、错误的运动方式。

运动之前不做热身、运动过猛、头颈绕圈幅度太大都是错误的运动方式。虽说生命在于运动，可是不恰当的运动对于身心健康是没有任何好处的。

4、外伤。

外伤并不仅仅是擦破皮这么简单，外伤可以导致颈椎损伤，有的颈椎外伤即使当时看起来情况良好，也会慢慢发生关节错位，出现双臂胀痛、屈伸困难等症状。

你知道吗？颈椎病危害不仅仅在颈椎：

1、吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。

3、颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。

不管是年轻人还是老年人，都要警惕颈椎病，它不能不防，更不能不治。尽早检查，及时、科学的预防和治疗才是颈椎病最关键的!怎么办？

注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

从药膳中辨证养护颈椎

受寒受凉后，颈部僵硬胀痛、活动不利、伴头晕、头重，推荐药膳当归大枣生姜煲羊肉。

当归大枣生姜煲羊肉材料：当归50克、大枣12枚、生姜50克、羊肉500克、盐、味精。

做法：将羊肉切成块，涰水；当归切片，大枣去核，生姜去皮切片；将以上材料放入已经煲滚了的水中，煲2小时即可食用。

功效：补血活血、去风散寒。

黑豆煲生鱼

【原料】黑豆100克，生鱼1条约500克，猪瘦肉100克，独活10克，调味料等。

【制用法】生鱼去鳞，开肚去内脏，洗净与猪瘦肉、黑豆及药材同煲约l个半小时，调味后可饮汤食豆，食鱼肉。

【功效】驱风通络，止痛散寒。对中风后肢体强直、瘫痪、颈椎综合征均有疗效，但此方对风热感邪的人不适

中老年长期劳累、肝肾不足后所致的颈部僵痛、腰酸乏力、健忘失眠，推荐莲子百合瘦肉汤。

莲子百合瘦肉汤材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉150g、枸杞5g、姜、盐。做法：瘦肉焯水，撇去浮沫，百合、莲子浸泡1小时，之后所有食材放入锅中，慢炖2小时。

功效：补益脾肾，安养心神。

最后还有颈椎病者不可小视的几种注意事项 ：

1、过度疲劳很容易使人患颈椎病。同时坐的时间太长也是会导致颈椎病的发生的，所以对于颈椎病来说要做到劳逸结合，尤其是现在一些办公室电脑前的员工一定要加强注意，不能过度疲劳。

2、受伤也是导致颈椎病的发生，所以人们要尽全力的去避免自己受到意外伤害，尽量远离颈椎病这个病。

3、留意枕头高度，对于颈椎病的患者来说要注意枕头的高度要适当，不能太高也不要太低。

4、受凉也会导致颈椎病的发生，所以大家要注意自己的穿着，尽量避免着凉，夏天吹空调要适当，不能长时间的吹，这是非常关键的。

工作和生活的双重压力，使得大家身心疲惫，由于工作压力太大，很容易患上颈椎病。希望以上的介绍可以帮助大家预防颈椎病。如果您患上颈椎病，请及时到医院进行治疗，不可拖得太久。祝您早日摆脱疾病的困扰！！

颈椎病治疗：

一、非手术治疗：一般的颈椎病人多采用非手术治疗。

1．牵引包括颈托。

2．正骨治疗：病人先进行推拿、按摩放松肌肉后正骨。该方法有较好的疗效，效果也较快。但有一定的危险，要在专业好的大夫进行。

3、理疗，通过光、电、热等多种物理学疗法，进行消炎，放松以达到治疗颈椎病的目的。该方法无疼痛也有较好的疗效。但治疗较慢。

4、针灸：分普通针刺和特殊针刺。普通针刺（针灸）疗效较慢，有效率不是很高。治疗时间长一般以十次为一疗程，但安全。

特殊针刺-----员利针疗法，该方法有很好的疗效，疗效快，一般一二次就有效，如果不是病程很长，可在一二次就能治愈，目前的治愈率在80%左右。有效率在90%。也无痛苦。疗程短。治疗时间短疗效好等优点。

5．药物治疗：包括中药外治和内服。中药外治也有很好的疗效。不足之处是不太方便。

二、手术治疗：是不得以而为之的方法。建议病人不要一治疗就上手术。此法无重复性，如果效果不好，无补救办法。但如经非手术治疗长时间无效，或脊髓型颈椎病症状严重者，可手术治疗。

颈椎病的预防
1．选择合适的枕头。选用能够成型而不让颈椎落空的。

2．避免长时间低头伏案工作、长时间仰头工作或仰视、在床上看书颈部长时间屈曲等。另外，即使姿势正确，长时间保持同一种姿势，也会肌肉痉挛劳损，所以每隔45分钟至1小时要活动一下。
3．注意颈背部保暖。
4．治疗咽喉炎。

5．颈肩部保健操。进行颈部肌肉锻炼，加强颈椎三维空间6个自由度，和瞬间旋转轴的活动，达到松解颈肩关节周围软组织粘连，加强颈部肌肉收缩力，维持颈椎内外平衡，有效预防颈椎病。

你出现这种情况。该去看一下中医，调理一下身体。有可能把身体调理好了，就不会出现这些症状了。