如何缓解宝宝上幼儿园的分离焦虑症，入园前如何做？

在最近的几年来，大部分的家长越来越重视孩子在幼年时期的教育，学前教育和小学教育成为各大家庭中教育支出占比更高的部分。孩子在4岁左右会上幼儿园，许多孩子在面对突然从家庭环境进入学校环境时是非常不适应的，那么如何缓解宝宝上幼儿园的分离焦虑症，入园前如何做呢？这个其实需要爸爸妈妈们在孩子上幼儿园之前的半年到一年时间里逐渐训练。

孩子从家庭环境中突然进入到一个有多位小朋友和老师，且带有一定体系的环境中，感到不适应是非常正常的事情。家长在孩子上幼儿园之前的一段时间里。要逐渐培养孩子的独立意识，爸爸妈妈可以适当地让孩子独立地去完成一些事情，比如吃饭，做一些活动，或是多多地与其他小朋友之间游戏交流，那么当孩子在经历过这些事情后，也建立了自己的友谊，孩子在进入幼儿园后也不会感到陌生和焦虑了。

其次，家长们要注意，孩子在上幼儿园之前，家长要多多地与孩子交流，让他们意识到，幼儿园是与家庭环境不同的地方，另外，幼儿园中需要一定的规矩，与他人相处时也不可太过随意。在进入幼儿园之前，家长要对幼儿园的情况有所了解，并给孩子介绍清楚，不能让小朋友在上幼儿园时有抵触情绪。

家长们可以通过多和孩子交流，或是在入园之前让孩子与园长，老师以及园内环境有一定的了解，这样可以在一定程度上减轻孩子的焦虑症状。当进入幼儿园一段时间后，家长也不能太过大意，要时刻关注孩子的动向，因为儿童时期是建立孩子的人生观，价值观，以及培养与他人合作交流能力的最关键的时期，家长们不可以掉以轻心。

不要每天都跟宝宝待在一起，容易让他产生依赖的心理，时不时让他跟别人接触，每天上学放学都可以让爷爷奶奶接送。

入园前拥抱孩子，给孩子满满的安全感，告诉他们放学就会来接，不是不要孩子了。

这种情况一定要在入园之前养成宝宝独立的性格。可以让他一个人睡觉。平常的时候更多培养他一个人独自活动。这样在入园的时候就不会有这样的焦虑产生。

1.平时多让孩子和其他小朋友接触、与社会交往，也让他们多表达自己的感受和需求，循序渐进地去融入一个陌生环境 2.角色扮演类的亲子游戏，比如爸爸妈妈扮演园长，让孩子经历一遍在幼儿园的体验，鼓励他们去探寻这个新的环境