为什么举重运动员的肌肉维度小，力量却大得多？

为什么举重运动员的肌肉围度小，力量却大得多呢？实际上，从肌肉的含量来讲，举重运动员的肌肉含量是属于顶级的，只是举重运动员肌肉训练的主要部位是腹部和胳膊，而不是全身，所以他们的腹部和胳膊的肌肉就看着很多，而其他部位的肌肉就显得不是那么多了，实际上举重运动员的肌肉维度和力量是成正比的，因为举重运动员的肌肉维度并不小，所以他们的力量也很大。他们的腰腹部肌肉围度更高，而其他地方的肌肉围度更小。所以从视觉的角度上来看，举重运动员的肌肉维度较小，力量却大的多。举重是一项很古老的运动，从晋代到清代，举重就已经被列为重要的武考项目，大多数情况下，举重被视为是一项壮举，这从古希腊的雕塑和绘画中就可以看出来，而举重运动地位随着在一些欧洲国家的提高，第一个举重和摔跤国际联合会在19世纪90年代初登记注册，现代举重运动始于18世纪的欧洲，19世纪初，英国成立举重俱乐部，最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。

举重运动员的训练方式大多是为了训练神经募集能力，频繁的大重量冲刺方式使举重运动员有着更好的神级募集能力，可以更好的举起重物，举重的肌肉训练方式有深蹲、挺举这两项，使用更多的肌肉部位为人体的腰背、肱四头肌，臀部肌肉，举重的力量表现为该力量表现所用肌肉比例是否均衡，单纯的肌肉力量大，动作整体表现并非一定好，如果你的肱四头肌力量很大，而其他肌肉软弱无力，那么你的力量表现并不会太好，举重运动员力量表现的动作熟练度和协调能力决定了输出的力量大小。

这是因为训练的程度不同导致的，举重运动员训练的就是力量，只要有力量才能将较重的东西举起来的，而健美的运动员的肌肉维度会比较大，但是力量却比较小。

举重运动员的训练动作很少，经过多年的训练几个动作，并且是以复合动作为主，所以身体的所有肌肉都会以一种最有效的方式来完成这些动作，即，身体将用最小的力量举起很大的重量，所以看起来力量似乎比健美运动员要大。

肌肉维度和力量大小的关系很复杂而且并不是线性关系，不同的动作中起决定性作用的肌肉也不一样，而且与运动员的动作熟练程度和身体协调性也非常相关

举重运动员围度小？你可别叭叭了他们的围度，尤其是大腿，那都是顶级的好嘛