看产品包装上的说明。凯贝尔的保健功能不是补充锌硒，凯贝尔锌硒宝的保健功能是增强免疫力。凯贝尔锌硒宝每100g：含锌140mg，硒420ug。每片重量是0.3g，折算到1片，每片含锌0.42mg，硒1.26ug。含量不算高的。你可以选个锌硒含量高些的产品。
