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早上空腹吃苹果可以减肥吗？会不会伤胃?
早上空腹吃苹果可以减肥吗？会不会伤胃?
2024-12-29 17:56:49
推荐回答（1个）
回答1：
苹果是最好的减肥水果，但最好不要在早上空腹吃，增加胃的负担
苹果最好在早上10点左右吃，这是正好是人体脾经旺盛时间，可以充分吸收苹果的营养，而且这时吃苹果，中饭的饭量还会小
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