要发泄出来，把苦闷压抑在心理时间久了很痛苦，会失去对生活的盼望。要学会让自己去感受自己的幸福在身边，把你以前的幸福回忆拿出来想一想，痛苦的事情看的淡一些，外界给予我们的负面影响已经够多了，自己如果再不好好开导自己就太为难自己了。
环境的陌生然你缺少了归属感，你觉得孤独，无依无靠，即使出了什么事，似乎也没地方说。而归属感恰恰又是人生一个重要的部分，所以说，既来之则安之。生活，就是一个度，过了不行，浅了不佳。学会乐观，便会感召到其他人，更容易找到朋友。幸福其实很简单，要不要幸福，都是由你自己决定，别人左右不了。
最后，祝你愉快。
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