你和男友发生矛盾时都是怎样与他有效沟通的？

    这个问题我觉得我可以来回答一下，我最近经常和男友爆发各种矛盾，但是过不了多久就会和好，很多时候都是他和吵完之后自己生闷气，然后我过一会儿去找他，哄哄他，就和好了。男生很多时候也是需要台阶下的，吵完架之后，女生也可以适当的服软，哄哄男生，效果超好的哦，而且这个时候的男友又傲娇又可爱，让人特别想再欺负欺负他，然后再哄好。我有时候都会怀疑自己是不是变态了，怎么会有这种恶趣味，可能是男友太可爱了吧。

    最近因为疫情的原因，我们已经两三个月没有见面了，刚开始我们还是一直联系，可是时间长了之后，他就越来越不耐烦了，一直询问我到底多久可以回去，可是这个也不是我可以控制的呀，于是他很多时候都不理我，我就越来越没有安全感，经常故意找茬，他也因为心情原因，和我就吵了起来。不过后来他也解释了不是故意不理我，而是在工作，在想办法挣钱。所以很多时候吵完架我都会主动找他和解，因为我知道他其实就是在等我找他和解。

    而且，我也知道有时候确实是我无理取闹，向他服个软也没有什么。还有，吵架的时候不要说分手这种话，特别伤感情，而且人在吵架的时候本来就容易冲动，万一只是赌气的说句分手，结果对方却赌气的答应了怎么办？就这么错过？那不能啊。所以不要轻易说分手，等双方都冷静下来再好好商量。吵架的时候也不要各种话都说出口，还是要把握那个度，要是对方就算不听你说什么，非得闹，那你可以等对方闹完，等对方冷静下来，你也冷静下来再说。或者可以先服软，先道歉，等对方心情好一点，冷静了，那再商量。

    要是对方实在冷静不下来，那你可以试试强吻，死死的抱住不撒手，要不了多久，对方就会冷静了。这个方法男女皆可，要不是我和我男友见不了面，那我之前几次吵架的早就用这个方法了，真的是百试百灵，建议你们可以试试。

和男朋友吵架后怎么沟通

 　　1. 产生矛盾和问题之后，需要彼此先冷静下来  　　如果俩人在交往的过程中出现了闹别扭、闹脾气，甚至发生矛盾的时候，请记得要先让彼此冷静下来，不要一味争吵下去，而没办法听进对方的解释。吵嘴和冷战，只会让人更加冲动而无法可观看待事实。这个时候不适合交流，而应当给彼此一个冷静思考的时间和空间。  　　2.冷静期间，要学会换位思考  　　如果你只懂得跟男友诉说你的要求，这不叫做沟通和交流，你只是想让男友明白你的想法，或者想让他如你所愿罢了，你此时可能关心的仅仅是你自己能不能达到目的。此时你应该学会换位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待问题的，并学会可观看待你所提出的要求和问题，是不是真的合理。  　　3.当冷静后再次沟通时，要抓住问题的关键  　　跟男友再次就某个问题或者小插曲沟通时，要记得实事求是，对事不对人，不要去翻旧账。记住，你现在是要跟男友一起解决问题，你要抓住的是目前这个问题关键是要怎么解决，而不是说着说着又翻出其他的问题来了，这样有点无理取闹，而且也会让事情和争吵变得无休止，对解决目前的问题根本无济于事。  　　4.在交流过程中要学会先肯定对方  　　如果你一味的抗拒对方的说辞，不愿意听进去，那么是无法实现双方的有效交流的。此时你要学会先让对方好好地表达自己的`想法，其实有的时候男友跟你沟通不到一处，不是他们不愿意听你的，也不是他们不愿意达成你的要求，而是他们也想表达一下自己的看法，然后再跟你好好协商。所以，不如先给他们一个表达自己的机会，若有合理的地方，记得好好地肯定他们，这样你才能够更好的与之沟通、交流下去哟。

都是等气消了之后，再把自己的问题摊开和他说，看他是什么说法，然后解决问题。

跟他去沟通，首先要表示友好，其次梳理问题的一个来龙去脉，双方都有发言的机会，充分的表达自己的感受和想法，求同存异，在彼此理解的基础上重新和好。

其实有矛盾和争执的时候，我们最常做的事情就是冷战，谁都不搭理谁，然后到了饭点我男朋友就会主动做好饭，然后请我出去吃饭，每次都是这样，然后在饭桌上听他道歉，没办法被宠坏了，每次都是他先低头。