慢性胃炎应如何调理？

慢性胃炎的日常饮食调理：
1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

　　慢性肠胃疾病，三分治疗，七分调养是公认的对身体负面影响最小的做法。不要病急乱投医，毕竟慢性疾病用了猛药对身体影响还是很大的，尤其是抗生素一类的药物。抗生素虽然见效快，效果显著，但是副作用同样不小，即便肠炎、胃炎搞定了，但是很容易复发，慢性病反复发作会让肠胃更加脆弱。
　　可以用中药蜡疗调理，诸药合用，共同起到活血化瘀、疏肝、理气、止泻、消炎、止痛的作用，对因肠胃失调引起的胃部不适、腹胀、暖气、消化不良等症状的调理见效快，效果更佳，并且外用无副作用，是天然绿色疗法。

注意饮食清淡，规律饮食，避免辛辣刺激性食物以及粗糙食物，多吃富含维生素的食物，例如西红柿，卷心菜，甜辣椒，花椰菜，海带等。

慢性胃炎可以通过平时和小米粥调理

病情分析：目前这种情况应该考虑是慢性胃炎的一种表现，主要是因为饮食不规律等因素引起的胃不舒服的症状，建议平常要尽量的调整饮食习惯，尽可能的一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，适当的锻炼身体，慢慢的调理应该是能够好转的