主要是现在人的作息不规律，生活压力大，还有就是到了一定的年龄睡眠本身就少，觉轻，怕打扰，有动静就醒，醒后就很难再入眠，
主要是因为现在好多人都作息不规律，工作压力大，饮食也不规律造成的。当然还有一部分人是因为失眠这个病的原因！
