病情分析：你好，您的这个情况考虑是有鼻炎的情况，有可能是着凉或者是感冒引起的。你首先要注意保暖，不要着凉，避免过度吹空调风扇，为导致症状加重的，另外可以用热毛巾敷在鼻子上面来改善一下鼻塞情况。也可以使用一些鼻炎灵，另外注意避免辛辣刺激的食物。
第一，少吃易上火、辛辣、油腻、刺激性食物，尽早戒烟、不要喝酒，以免刺激鼻腔发炎。第二，多吃新鲜蔬菜、奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充维生素和蛋白质
治疗鼻炎还是用药治疗好，吃水果吃不好的
你肯定没看【牛濞日记】那篇文吧
看了就会明白的，其实鼻炎不可怕的
我就有好几年鼻炎的，还做过手术
后面用的中药粉才解决掉的
以前老是流鼻涕鼻塞，整天打喷嚏
现在两年了都没有那些症状了
治鼻炎要有耐心，得坚持咯。
山东省耳鼻喉医院是亲身经历的地方，别的不太清楚，也没兴趣拿自己的身体去试。
我当初也是鼻窦炎，流的黄色鼻涕，难看啊，
而且也鼻塞，到处找方法，被骗好几次
到后面因为在百度上面看了一篇文库，才彻底解决，
我刚刚找了一下，你搜【牛濞日记】就能找到
希望对你有帮助，我的那些症状在去年已经没有，
多亏那个文章的作者，不然我现在也跟你一样痛苦
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