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电击肌肉训练器是一种黑科技，能够在一定范围内促进肌肉增长。但是，这种训练方式存在一定的副作用，因为忽视了肌筋膜的存在。
首先，电击训练可以促进肌肉增长，但是需要满足一定的条件，即渐进超负荷。也就是说，当肌肉增长后，某个数值（X）必须相应改变，才能让肌肉继续增长。这个条件的实现需要精确的观察反馈，同时精确调整电击位置、强度和时间。
其次，电击训练忽视了肌筋膜的存在。肌筋膜的痛觉感受器比肌肉多六倍，因此电击训练会增加肌筋膜的疼痛。此外，肌肉的恢复时间和肌筋膜恢复时间不同，如果只关注肌肉锻炼而忽视筋膜，可能会导致身体不平衡，引发身体疾病。
综上所述，电击肌肉训练器在一定程度上可以促进肌肉增长，但是需要在一定的条件下使用，同时不能忽视肌筋膜的存在。因此，建议在专业人员的指导下使用，而不是自己随意使用。
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