健身房健身和室外运动有哪些不同之处？

2024-12-31 23:56:28

推荐回答（5个）

回答1：

健身房里面有很多健身器材可以提供健身人员的使用，但是室外运动可以让人们呼吸到更新鲜的空气，对健身也有很大的好处。

回答2：

健身房有比较多的项目可以选择，室外运动一般就跑步比较多。但是室外运动的空气更新鲜。

回答3：

健身房里健身，是可以有针对性的对身体的某个部位进行锻炼，从而达到自己想要的效果。而室外运动是对全身的一个运动，不会对身体的某个部位有特殊锻炼效果。

回答4：

健身房健身器械较全，能够锻炼到身体更多的地方。但是使用跑步机不如在外面跑步，因为跑步机会对膝盖产生更大的损伤。

回答5：

健身房健身，主要是环境氛围不一样，在健身房里又有教练指导你，又有一堆朋友一起健身，感觉会更有动力，也不会觉得寂寞。