不同的饮料能量蕴含不一样，怎么去判定能量的多少呢？

一般情况下想要判断饮料当中所蕴含的能量多少有一个非常简单的方法，那就是直接看瓶子上面的含量标注，这种标注正常情况下是不会欺骗我们的，因为这是国家规定的，简单的说就是会有法律保护的，如果他欺骗了我们，那么就属于一种违法行为，侵犯了我们的消费者知情权，所以我们可以根据上面饮料能量的含量，去决定是否要购买。另外我们可以通过不同功能的饮料来配合我们身体的，需要进行选择，具体选择方法要注意以下几点：

1、常规碳酸饮料

首先是我们经常见到的常规碳酸饮料，这种饮料一般情况下在市场上是最多见的，比如说我们很多熟悉的可口可乐、百事可乐、七喜、美年达、雪碧等等，都属于这种常规的碳酸饮料，此类饮料的优点是口味鲜明度比较重，更适合我们在娱乐的时候引用，它的能量含量一般不会太高，但是却含有大量的碳酸，经常饮用的话可能对我们身体形成伤害。

2、能量功能饮料

第2种就是能量功能饮料，目前市场上比较有代表性的能量功能饮料有红牛、乐虎、黑卡等等，这种能量功能饮料更加注重于补充我们疲劳时提神用的咖啡因和牛磺酸，此类饮料用于提神醒脑时是比较有作用的，不过也不建议经常使用，因为长时间的饮用此类饮料有可能会形成一定的依赖性。

3、运动功能饮料

最后一种就是运动功能饮料，这种饮料可能与其他两种饮料有着很多的不同，因为这种产品当中所蕴含的运动当中所必须的能量含量都比较高，特别适合一些经常运动的朋友来饮用，其实普通人和他虽然没有什么特别明显的效果，但是就能量含量上来看，这种饮料确实要更加丰富一些，当然价格也会高很多。

不同的饮料能量的东西都是不一样的，要想判断是怎么样就看后边的各种配料表，就能知道是什么样的，这就可以对症的喝，愿意喝哪个都可以

能量用还不一样，想要判断的话可以根据口感来决定，特别甜的饮料，肯定就是糖分比较多，很淡的饮料，没有糖分，可以补充水分。

判断能量的多少饮料上面都会有专门的标注，像那种能量型的饮料那么富含的能量可能就会多一点，而且是非常好喝的。