当你委屈的时候、当你感到不公的时候、当你忍无可忍的时候、我们该怎么办呢？要去争辩吗？还是要继续控制

那就要看是什么情况下了？如果如果是因为工作的话。肯定有，难免一些不如意的地方。竞争力很大，肯定会有一些不公平的地方。如果你没有什么其他想法的话，你只能忍受。而你忍无可忍的话，你只能选择放弃去选择新的工作。如果是家庭的话。家家都有本难念的经。有的人对待不公。我们可以选择无视。你不欠他的，他也不欠你的。忍无可忍就不必再忍。能和就和合不来就分。没有谁非得谁不可。社会就是这样，没有那么多的公平。你只能把自己心态放平和。想开一点。要么去争取。要么就选择放弃。这个就跟你自己生活的。如何取舍判断有关了？每个人的思想不同。所追求的态度也不同。各人有各人的想法。如果实在无法忍受的话，如果是工作，你可以选择新的工作。如果是家庭，看是什么原因？你在选择。

受委屈，受到不公平和忍无可忍的时候我们该怎么办？
如果带给你委屈和不公的人和你平级，各方面都和你差不多的话，你应该要不卑不亢。
如果是你的领导或者掌握你利益的人，而这时你又别无其他选择的时候，你只能把这些委屈和不公当成垫脚石，不要把它们放在肩上成为你的压力。

我觉得听从自己的内心就好，做到问心无愧就好，结果不重要，佛说：一切为空。一切源于你的内心

争辩，争取理解和支持。