阳气不足的人多有哪些表现，你是否还被蒙在鼓里？

阳气充盈身体无处不在，中医认为保持健康的根本就在于阳气。阳气不足的人会有以下几种表现，快快和小编一起看起来。

1.头晕乏力，没有精神。

阳气不足的人容易感到头晕乏力，常常做一点事情就觉得头晕脑胀站不稳。阳气不足的人会觉得没有力气，无精打采，头脑处于疲惫状态，每当这种时候身体的器官的功能下降，抵抗力也会随之下降，疾病就匆匆而来。倘若这种情况影响到正常生活需要尽早咨询中医调养身体。

2.畏寒。

阳气不足的经典表现就是畏寒。有的人一年四季四肢冰冷，即是在炎炎夏日手脚也是寒冷的，这都和阳气不足有关。

3.面色苍白。

阳气不足是血液循环差的表现。这一反应在人面色的嘴唇上，嘴唇是血液循环的末梢，当血液循环差时血液也没有血色，这就是我们常说的气色差。

4.睡眠质量差。

阳气不足的人精神不好，睡眠也差，常常失眠，整夜翻来覆去睡不着，入睡困难，睡眠质量差。作息紊乱导致作息时间和阳气规律相反，阳气就容易不足。

想要阳气充足可以对症下药。多出门运动，进行有氧锻炼，在合适的时候出门散步、晒太阳，减少熬夜，调整作息时间，使身体得到正常的休息，改善睡眠质量。在饮食上，尽量少吃冷食、少喝冷饮，可以尝试喝一些对身体健康有益的饮品，例如菊花枸杞茶等等。

以上就是阳气不足的表现，希望你没有这些症状！

阳气足的人,看上去神采奕然,整个人散发的精神气非常充沛,而阳气不足的人,会出现手脚发冷、没有精神气等等症状。

表现为四肢厥冷或者是全身感觉发冷，同时一般还常伴有气虚的一些症状，比如声低懒言，气短自汗等。

当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。

阳气不足的人身体会有各种不良症状出现，如果总是感觉到头晕乏力，有可能是阳气不足引起的。