气质方面物质上对自己好一些,精神层面上可以看一些自己认为气质好的演员的电视电影,多看书,听自己认为给予自己信心勇气鼓舞的音乐,锻炼形体靠墙站练习。相由心生改变心理面相也会有变化,心理上要自信啊,老实人短时间交往可能乏味,长时间别人会感到你的真诚。关于眼神今天刚看到的方法我还没试过,眼睛在空中写字母k和y,常做眼保健操或盯着蜡烛看5到30分钟,多吃维生素a的食物。如果能坚持做应该会有变化
酒桌多混混,衣服换一换,头发弄弄,先把外在形象改变,然后慢慢改内在的,眼神这些是需要慢慢来的
别老想改变什么顺其自然不好吗经历多了才能提升气质装是装不出来的