首先一点，我们一定要避免脂肪摄取太多。这是因为多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多进而出现肾结石。平时少吃肥肉，不要暴饮暴食。
除了脂肪，糖分增高也是会导致肾结石的发生的。糖的摄入量太多，尤其是乳糖，会给结石形成创造条件。平时少喝饮料，尽量不吃膨化食品。可以喝德辅利柦舒茶来改善。还有一点，那就是嘌呤代谢失常也会引发肾结石。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。嘌呤多的食物包括动物内脏，豆类等等。
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