严重失眠该去医院看什么科

神经科或心理科吧，失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。

对于失眠可以采取以下方法来改善：

呼吸减慢法

进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用.逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

书本电影助眠法—选择自己认为枯燥的书或电影

实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的书，或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。

饮食疗法

临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

服用助眠饮品

对于顽固性失眠患者，或许已经尝试过以上很多办法却不见其效，建议服用帮助促进睡眠，提高睡眠质量的已郁氨茶，每日两袋，开水冲泡。期间最好禁忌烟酒，及过于油腻难以消化的食物，以免因肠胃不适影响睡眠质量。

很多地方都不错啊，比如兰州脑康中医院，可以考虑下，

失眠患者可以去神经内科、睡眠专科或一般的内科就诊治疗。六味地黄丸适用于肾阴虚失眠的患者，尤其是老年人和起夜较多的患者。六味地黄丸可以滋阴补肾、改善失眠，治疗腰膝酸软、头晕、耳鸣、脱发、起夜较多等症状。

失眠多梦，可以大型医院看神经内科。平时应注意休息，生活饮食规律，适当的参加户外运动，不要熬夜，睡前不要喝咖啡等刺激性饮品。另外，专家建议睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以帮助快速入睡，改善失眠问题。

不是去医院看什么
科的问题，是要去什么医院看的部题，你这种情况要去精神卫生中心看，有的地方叫做精神病院，有的地方叫做疯人院，里有一般有两个科，一个叫做精神病科，一个叫做心理治疗科，你千万不要跑到精神病科去，不然可能会神关起来的，去心理治疗科，里面有心理医生，他们会帮你进行测试和治疗，一般不吃药，就是做做测试，谈谈话之类的，一个小时两三百块钱吧。