人的记忆力从20岁左右不同程度减退，加之垃圾食品和环境污染等影响，人的记忆力变差是正常的现象。关键平时多吃些鸡蛋和核桃等补脑食品，平时多进行下棋、背诵和借助诸如jint的大脑速读记忆训练工具来活跃大脑细胞，以防止记忆力进一步下降。如果满意帮助采纳一个，谢谢。
