应该是腿的肌肉酸痛吧。肌肉酸痛一般是由于长时间不运动，乍一运动就会出现肌肉酸痛的现象，这也是正常现象。解决的方法有三：一是运动后应做好充分的放松活动：慢跑、拉伸、深呼吸等；二是找人帮忙按摩一下；三是泡一个热水澡，也可以缓解肌肉酸痛的现象。
