酸奶的最佳保存温度是2-6度。在2-6度环境下可以放二周。
酸奶里的乳酸菌，在8度以上就开始活跃，8度的室温放，里面的各种菌会不断繁殖，越变越酸。我试过在10度储存，第二天就变得异常酸。这时候的酸奶是不能喝的，因为里面的一些有害的菌种也会大量繁殖，你喝了反而有害。
你那的温度1-10度。尽量放置在低温的环境下比较好。一旦感觉到口感异常酸，马上扔掉。
另外，便秘最好还是去看一下医生，益力多不是药物，没有治疗的功效（他们自己也写明了）
一天就不行啦吧
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