1.要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，那么也同样可以改变。所谓“江山易改，本性难移”，是没有科学根据的。
2.要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3.要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
第一，要注意听他说，做好捧场，比如嗯、呐
第二，别人说要集中精力，不要胡思乱想，保持适当兴奋。
第三，熟悉别人感兴趣的话题。
第四，在自己的领域多结交朋友，比如打游戏的，要和打游戏的一起
人的一生交流、沟通是最为重要的，丰富自己的知识，增加阅读量，和对方交流对方感兴趣的事物。
没话讲就不讲呗，又不是亲人朋友间有共同语言，和不熟悉的人在一起，有事说事，没事就拜拜
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