你好，如果是你这种情况的话是非常正常的，因为一个不锻炼的人突然锻炼，身体会适应不过来，所以会觉得没有力气，但是我推荐你可以用一下老陈强健法，话不多说，你可以自己去了解一下，这也是我个人的建议而已，因为我本人也曾用过，并且持续在用
节食
正常
不吃吗？
