可以在半个月内恢复啊，只要你有这个决心，洗心革面不暴饮暴食，每天增加一些运动量，小吃一点饭就可以
暴饮暴食大多是心理因素,尝试放松心情,听一些舒缓的音乐,多去户外走动,呼吸新鲜空气.
毕竟成年人的世界里,没有容易这一说,不管什么事情,你再怎么紧张焦虑,也是无济于事.
另外体重增加不仅仅是暴饮暴食的问题,还是因为情绪紧张,会影响代谢率,代谢率一但降低了,就会很难恢复,形成胖人体质,希望我的回答能引起您的注意,多关注自己的身体.
停止你的暴饮暴食，减肥最有效的方法可是控制吃饭，控制饭量，坚持下去就会瘦的，要长期坚持才好，暴饮暴食对身体的危害太大
你暴饮暴食胖了多少？正常来说短期减重是可以做到的，运动员在参加一些重量有要求的比赛之前都会有专门的营养师来调整饮食调整重量的。所以说减重是很简单的，但是想在半个月内完成减重 并使体重进入平台也就是之后不反弹 这个有难度 要看个人体质。
半月，局部胖只能抽脂加塑性衣服，正常不可能，如果不是要所谓速减可以找我，速减我负责告诉你，要么有危害，要么假的
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