两方面的原因：一方面是身体出了小状况，睡眠不好，饮食失衡，导致阴阳失调，造成心烦意乱；另一方面是最近一段时间诸事不顺，甚至于煮熟的鸭子都会飞走，贝勒爷。
如果吃药调理，适当服用一些维生素B族，如B1、B12等。
如果不想吃药，每天抽出至少1小时静静地练习写字，坚持1个月。
心浮自然气躁。心静下来了，诸事就看开了，也就不那么着急了。
还有一个办法，练习演戏，也就是学会“装”。明明很生气，但要装着无所谓，在众人面前表现出另外一个自己。
“装”的过程其实就是自我约束的过程，没有一定的定力是做不到的。
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