没看到用量,但从这些药物看,对阴虚火旺,虚火扰神的失眠有帮助。中药不是一方多人,是一方一人。
其实失眠是身体和心理双重发生问题的问题。
不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠,一定要离开导致你失眠的根源因素,不然恢复很困难。
建议:将不良情绪放空,放松心情,心静神静,不要让太多的事情缠绕你,不然华佗再世也无招。
如果身体生理问题的话建议你到中医大夫处望闻问切中药调理,不要乱吃药;
给你支两个招儿试一下:
入睡困难试一下这个招儿:
晚饭不要吃太多,8点以前吃完,睡前调整情绪,不要兴奋,喝一杯牛奶,11点躺在床上睡觉时一切都要准备好(只剩下床头灯未关),看一本书(最不喜欢看的书),有困意扔掉书原姿势闭眼就睡,甚至可以不抬手关台灯;
如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿:
千万不要看表(知道时间对你是个恶性刺激,你又会想,坏了,我又要睡不着了),尽量让自己平静,或继续看最不喜欢看的书,或按揉双侧“神门”穴位,连续一周试着把生物钟调整过来,祝做个好梦!望采纳