经常坐办公室对着电脑的人适合喝什么茶？

长期坐办公室（对着电脑)喝 绿茶加菊花比较好!!还可以加点枸杞子记得要适量啊!!
绿茶茶多酚和茶色素或可抗癌
“对于茶的作用，仍有争议。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员、中国毒理学会专家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、预防心血管疾病的作用，已获得动物实验的验证，对人的功效仍有待考证。另外，“我们通过吸烟、口腔黏膜白斑者的干预实验发现，可以降低氧化损失的作用。”还发现，绿茶茶叶所含的茶多糖可以抗辐射。
中国农业科学院茶叶研究所专家教授说，直接影响茶口感的幕后操手之一是“咖啡碱”，与茶多酚容易在发酵中转变成茶色素不同，咖啡碱受工艺影响小，所以各类茶叶一般都能保持3%-4%的含量。它有助于兴奋提神，“国外的新研究发现，有降脂减肥作用，尤其是与茶多酚共同作用下，降脂减肥的效果更佳。”
另外,还可以多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处!!

　　电脑族们每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。专家建议，每天喝“四杯茶”，不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。
　　1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
　　2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
　　3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
　　4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。

1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。

和久坐办公室的话可以多喝绿茶。还有各种新鲜果汁。补充维生素c以及相应的维生素。起到增强机体免疫能力的效果。同时枸杞和决明子。一菊花茶也能起到清肝明目的作用。如果久坐使得腰酸背痛的话。这可以补点杜仲茶。具有补血强筋骨的作用,同时注意。如果腹泻的情况下。要避免喝决明子茶。也会增加腹泻的严重程度。枸杞多吃则会上火。什么东西过多过少都是不好的。平衡才健康。

电脑的辐射性非常的强，如果长期坐在办公室，除了要记得过一会要主动走动或者运动运动以外喝一点茶茶也是有所帮助的，你想问喝什么茶好，建议合绿茶绿茶可以说一定的抗癌作用，而且对人体没有任何坏处，所以喝绿茶还是比较好的题型提升还能行？