嗓子不爽时，你最好反思下最近自己的心情怎么样。除了心情会影响我们的嗓子外，其他因素对嗓子的伤害也不小，如过度用嗓，过度食用辛辣刺激性食物，这些很有可能对嗓子造成严重的伤害。秋季到来，干燥，降温也威胁着我们的嗓子，嗓子难受时试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧,平时有时间就多锻炼身体。
如果是长时间头晕身体无力，建议去医院检查一下，不要延缓病情。如果是咽炎造成的建议经常喝点冰糖梨水川贝水 罗汉果水 。金银花等
咽炎可以口服清热解毒的中药如慢严舒柠颗粒或者咽炎片等药物。在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水。祝早日恢复健康。
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