1，平常多练习深呼吸，把心胸打开，接受一些你所不能接受的，适当的给予帮助就好。2，把火气降下来，你身体有火气，也会影响睡眠与健康，可以多喝点降火的茶，以及坚持一项运动，可锻炼你的耐性。3，把自己的时间多花在有意义的事情上，少去和不熟悉的人罗嗦，多陪身边的家人，多为朋友与家人做点力所能及的事情会让你和他们之间的感情更好。
你好：你遇见这种事敢于上去制止，证明你内心是正直的，不是坏人，你最近可能遇到一些不高兴的事，你每次干完这件事都会觉得很不好，你可能有些上火，多吃点寒性食物，现在也是冬天吃点柚子比较好，但不能和药物一起吃会有危险的，以后多注意活动，锻炼锻炼身体，如果实在想打架想发泄情绪，找个健身房、找个没人的地方发泄发泄就好了，注意一下就行了 打字不容易 求采纳！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024