怎么样瘦脸？求大神帮助

【瘦脸秘诀】 秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。” 秘诀3：加大工作量 “人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。” 秘诀4：要持之以恒 “减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

我也是大脸猫，我最有发言权。 首先，你要搞清楚你是哪一种情况造成脸大。 1.下颌骨宽，也就是我们俗称的”方腮”． 很不幸，如果你是这种情况，那么你怎么努力（除非整形）都会只能让脸看起来稍微清秀一点，而离小巧还差得远．偏偏我就这么不幸，瓜子脸的妈妈和国字脸的爸爸结合出的我是一张下颌微方＼下巴尖尖的脸型．但是天无绝人只路，下面我将要提到我是如何扭转大脸局势的，呵呵． 2．咬肌肥大 也就是用来咀嚼食物的这两块肌肉比较发达．这样的你更加不能靠嚼口香糖来加强脸部肌肉运动，反而不能瘦．对于这样的人，好象也得靠整形（惨啊） 3．面部脂肪堆积或浮肿． 有些可怜的女孩子就是身上奇瘦，肉全长脸上，好象很有福气的样子．唉，包括我．还有的时候因为内分泌＼睡眠等原因造成脸部浮肿，更是雪上加霜啊！！ 多数大脸MM都是受到3的影响，（1和2我觉得还是让医生解决吧，一般人要想改变很难）我就重点将讲讲怎么解决3． 第一＼大家都说了涂各种各样的瘦脸霜，便宜的没效果，贵的难坚持，我就不推荐了． 第二＼按摩．用少量浴盐加茶花籽油或橄榄油，按摩脸颊．盐要稍微细一点，可以吸收脸部浮肿多余的水分，油帮助吸收和润滑及燃烧脂肪．效果不错，但是别太用力了，别把脸弄过敏了． 第三＼睡前别喝太多水． 第四＼饮食很重要，少吃淀粉类食物．很奇怪，我只要一吃面食和油炸的，脸就会变的肉嘟嘟的，讨厌．而吃肉反而没那么明显．所以我现在很少吃面啊，馒头啊，油炸的东西啊，就算吃也是上午吃，晚上很少吃主食的．主食一天就吃3两，精力也很充沛啊，不会低血糖的．我觉得我的脸能瘦下来，基本上就是注意饮食． 第五＼早上跑步． 早上跑步，可以让风为脸塑性，使脸紧绷，然后再洗脸． 以上这些都注意了，如果你对自己的大脸还不满意，那就靠发型和化妆来掩人耳目吧．这里就不多说了，应该有很多介绍详细的帖子． 辛苦自己了，自己先鼓励一下