病情分析：你好，很容易感冒说明是身体的抵抗力差，出现这样的表现需要注意多进行运动锻炼，平时也要注意营养指导意见：可以考虑多跑步，打篮球，踢足球等运动锻炼，注意不要熬夜，平时多吃些蘑菇，牛奶，海参，蜂胶等增强免疫力
