你好，我是骨科医生。股四头肌的锻炼除了直腿抬高，还有股四头肌收缩练习，就是我们所说的大腿绷劲，每天最少200下，你说效果不明显是不是次数不够啊。术后6--8周就可以去除支具了，正常行走之后肌肉萎缩会很快恢复的，请不要过分担心。
肌肉萎缩只能通过刻苦的功能锻炼恢复，别无其他办法的。
