跪求各位篮球教练帮我制定一个打好篮球的计划 因为我真太喜欢篮球了！

篮球是该好好练啊,让我来给你些建议吧.
首先我觉得基本功是最重要的,这个东西说到底就三个..\
1.勾手.. 天天练勾手,让左右手均衡起来.对你的投篮有很大帮助..这个是最基本的.
2.运球..这个嘛,随时都可以练,比如上下楼梯,左右手互换,最好是有障碍物.反复的运,把球性掌握好.
3.多打比赛,总结经验..这个很重要,平时可以多看看NBA或者看高手打球,揣摩他们的动作要领,并且运用到自己的技术中来,总的来说这都要看你的悟性啦.

说了那么多,最重要的还是开始我说的那一点..基本功,这个一定要扎实,不然再怎么打也是个半吊子篮球..明白吗?
像你高2 1米7也算正常,不出意外的话你肯定能长的..注意,小个子速度很重要,有速度,有技术.很NB了.

另外记得多学一些假动作,很实用的.最好别太多花哨动作,了来些实在的.
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哈哈,最后还是祝你能打好吧(高中篮球打的好可是很受女生欢迎的呢,嘿嘿嘿嘿).
加油吧...

如果你是刚开始打不久的 状态不稳定是很正常的 就业余水平来说 一般上了大学之后 打球的状态才会慢慢的趋向稳定 但是不可能像职业球员一样 首先你要明白这点 不必为此懊恼

然后 至于怎么打好的问题 我觉得 首先你应该要做一名团队型的球员， 也就是说 你拿到球的瞬间 不是想着怎么单干 而是第一眼 第一意识找有好位置的队友或者要好位置的内线球员 及时传球 然后穿插跑位 相信你有空位 你队友会给你的 投不进的话一个是技术问题 二个可能也跟状态有关（学习压力之类的） 但是他不给的话是他的不对 不用想那么多 想练好投篮首先要有标准的姿势 以及良好的节奏发力（不单纯用手腕 而是下肢发力 之上枝 顺势用手腕力量拨球而出） 手腕处的柔和度也挺重要的 平时没事拨一拨，有益身心健康O(∩_∩)O~。。。

还有一个建议 比较速成 不过不怎么靠谱（如果你基本功不好的话）， 多看NBA 别看CBA 因为NBA 更高 更快 更强。。。 看的时候别老看球在哪 看整体情势。。。 还有 你那个同学厉害的 模仿一下~ 呵呵 我能说的就这些了 你问的也不是很具体 夜深了 先这样了 给不给分随缘了

你太瘦了，我建议你多练一下运球，提升下你的运球速度，还有你的中投，你不适于身体对抗，运球你可以朝街球的方向发展，还有呀，打球是需要脑子的，多看下录像，估计艾弗森的录像适合你！

篮球不需要计划，只需要实战，多多实战多多联系，最好练一手好的投球，百发百中谁都羡慕不来的