如何解决晚上睡觉磨牙齿的问题.

引起磨牙的原因最新的认为包括：
1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素易产生磨牙现象
2、胃肠道疾病，内分泌紊乱易产生磨牙现象
3、过度疲劳，从事精细工作者，如临近高考学生易产生磨牙现象
4、体内缺乏微量元素如钙，铁，锌等
5、习惯性磨牙现象

例如有人认为肚子里有虫引起了磨牙，其实是肠道对大脑的异常刺激引起磨牙。

磨牙的发生本质是由于植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，或消化系统异常给大脑发出了错误信号，从而启动了咀嚼肌进行有规律收缩，牙齿发生磨动，从而产生磨牙的现象，时间长了，形成习惯性磨牙现象；

所以建议你从三个方面入手：

1、补充人体所需的微量元素，比如钙，铁，锌等，缓解微量元素失衡导致的磨牙现象；放松心情，规律生活，适当锻炼，缓解紧张导致的磨牙现象；缓解精神因素引发的磨牙现象。

2、检查一下身体，如果有疾病，对症治疗。

3、如果仍不见效，可以试用牙垫等产品，也有些药物声称可以治疗，但希望在医生指导下使用。

我个人的经验认为，精神因素非常重要，很多磨牙（包括打鼾）其实是精神因素造成的。

你说的那些都有可能,医学上讲,睡间磨牙最主要的两个原因是缺钙和体内有寄生虫.建议你去检查下,对症治疗,补钙或驱虫.

反正我就是跟你说一下方法 用不用自己决定吧
我妹妹小时候也经常磨牙
但是你听过吗 就是那种给去世的人送饭的那只碗
因为人们都嫌不好就直接扔在坟地里了（我是农村的）
就是那只碗 如果你不介意
用那个碗吃饭就会好的
我妹一直用那个难看的碗吃饭
呵呵 就一直没有磨过
但是后来因为把那只碗打碎了
用别的碗就又开始磨牙了
呵呵 也不知道为什么这个可以
反正你自己试试吧 ！

做一个合垫可以解决