一会导致大脑退化，主食吃的少碳水化合物摄入的少，远远不够满足于人体所需
这样的吃法不健康。长久下来会影响身体，身体乃革命的本钱，三思，慎之。
粳米的作用是充肠胃、实气力，补中益气，滋养五脏六府。长久不吃饭或者只吃很少量的饭，必定会造成中气不足，气虚等症。再者，蔬菜瓜果，多数性寒凉，性滑，无法提供足够的水谷净化，充盈气血、滋养脏腑。
我现在就是这样的，到现在为止还没有问题。
但是报纸上说容易得糖尿病。
食物金字塔你去看看吧，最底层的是五谷，说明人体需要比较多的五谷。
但是我现在正在疯狂减肥，也管不着了。。。。。。。
中午吃些荤素搭配好的菜，没什么问题。
不过，早饭和晚饭可不能马糊。
吃饭光吃菜是不健康的饮食，米饭中含有一种物质能分解食物中的脂肪，饭菜搭配才能起到减肥的作用，还要多做运动呦！
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