手和脚容易出汗是什么原因 手脚出汗怎么办？

手和脚出汗可能是精神紧张，过度劳累，神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。平时焦虑、抑郁的情绪可以导致手和脚心出汗，焦虑、抑郁的情绪可以使交感神经过度紧张或者损伤，引起异常反应，导致手脚小汗腺分泌过多的汗液，从而导致手脚出汗过多。
平时要注意休息，可以进行中医调理，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，平时增加运动，可以增加有氧运动，比如骑行、慢跑、游泳等，增强体质，增强抵抗力，日常生活中可以多吃山药、白术、薏米等，有止汗的作用。

手脚出汗的原因主要有体内燥热和脾虚失于运化两种原因。如果是在手脚出汗的同时，伴有口干、口渴、喜欢喝冷饮、穿衣服量较他人少、自觉体热无法排出、皮肤色红、口臭、食欲亢进、食量增多、体形消瘦、小便黄、大便质干燥难解等症，其原因为体内阳明经燥热内结，引发手脚出汗。
治疗上应选择清阳明经热，可选用大承气汤、调胃承气汤等。如果是在手脚出汗的同时，还伴有食欲较差、食后腹部不适感、腹胀、精神萎靡、头沉重、昏昏欲睡、小便清长、大便不成形、舌体胖大、苔白厚等症，多属于脾虚引起的水液代谢失常，造成手脚出汗，治疗上应当健脾燥湿止汗。

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越出汗。
多汗症常见的症状是，身体出汗很少，但手汗和脚汗却异常多。情绪紧张，严重的手汗患者会滴下水。多汗症患者皮肤表面经常是湿润的，而且经常还会出汗。患者的手掌、足跖、腋下、鼻尖等多处会大量出汗，由于多汗症患者会伴有末梢血液循环功能障碍，患者的手脚由于出汗是湿冷的，有的还会出现手脚皮肤青紫或者是苍白，手脚容易长冻疮。
根据多汗症发生的原因，可分为原发性多汗症和继发性多汗症；原发性多汗症是因为交感神经过度亢进或汗腺分泌异常所导致的出汗明显增多的现象，而不是由疾病造成的多汗症，在医学上称之为原发性多汗症，绝大多数的多汗症患者，都是属于此种多汗症。
继发性多汗症是少数人是因为身体上的疾病而造成出汗的增加，此种情况称之为继发性多汗症，例如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病、肿瘤、以及更年期的内分泌失衡等引起。

你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，一般是由于阳虚不能固摄或者内热盛引起的津液外泄。一般出的是冷汗就是前一种情况，可以服用金贵肾气丸，如果是热汗就是后一种情况，可以服用知柏地黄丸。建议你手和脚要保持清洁和干燥，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，忌烟酒。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠，在饮食上要多吃些补肾的食物。注意保暖不要受凉。祝你身体健康。

你好！手脚容易出汗的原因多见于气虚或身体虚弱，可以用中药对症治疗，平时不要过度劳累，长期熬夜，过度活动等，在饮食上可以多吃一些干果类的食物，多吃一些大枣，喝一些豆浆，奶制品等。