中国人与欧美人在肌肉锻炼方面相比，是不是他们有很大的优势？

健美运动员比赛前的热身，明晃晃的腹肌耀眼

这届健美健身比赛，在深圳举行，汇聚全国各地健身牛人

看了这些肌肉？心中热血澎湃，中国健美走上国际舞台，又近了一步！

千万别小瞧了这些健美运动员，虽然现在他们的体型并没有像欧美人那样硕大无比，但是一日复一日的训练，他们都在不断进步之中，说不定他们其中的某个人，将来有一天就会走在奥林匹亚先生大赛的舞台之上

台上一分钟，台下十年功！不知道他们平日吃了多少苦头，手上练出了多少老茧，这样的经历，可能只有他们才懂

为各位健儿喝彩，希望他们会有更好的成绩，站在更大更广的舞台

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

首先第1点就是欧美人本身就是长得特别的高大魁梧，很有肌肉，通过锻炼会让自己的肌肉更结实，相对来说会占有一定的优势，第2点就是欧美本身就是他们经常吃牛肉很生的东西，所以他们肌肉就是很发达，所以要比我们中国人要有很多优势。

第1点中国人这个肌肉不是很发达，肯定就是很差的，要和欧美人相比，中国人肯定是差很多，欧美人肯定是有一定的优势，第2点就是欧美人本身就是身上的肌肉就很发达，所以又锻炼的时候轻松很多。

是的。因为欧美人的身体和中国人有很大的不同，欧美人的肌肉更加发达，所以他们有很大的优势。

当然是他们有优势，他们一锻炼肌肉就很大块。我们锻炼，没有这样的大块的肌肉。