关键是长期没有锻炼，造成食欲低下，体能下降的原因。要改变这种情况:恢复到以前的生活习惯、饮食习惯、锻炼习惯等。自己没有是可以看看书，作些自己感兴趣的事(拾起以前自己做的最好的事，继续发展下去)，也可以培养一种兴趣，例:打乒乓球、游泳等运动。经常运动可以起到促进胃肠蠕动，帮助消化吸收的作用。坚持一段时间身体就会恢复，而且生活会感到更加精彩!
不想吃饭，不觉得饿，老是没有食欲，可按揉这1个穴位，找回食欲
