不吃米饭是可以减肥的，米饭是热量较高的一种碳水化合物，如果担心米饭给人带来的热量太高会导致发胖的话，建议可以有其他谷物来取代米饭作为主食，谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物，用大米搭配粗粮做成粗粮饭，也可以避免热量过高导致肥胖。
瘦不是改变一个因素就能达到的结果，除了不吃米饭还要科学饮食配合运动，只在一个地方做出努力是没办法减肥的，想要瘦必须要做全面的计划。
不吃米饭吃其他东西一样胖，零食里面的膨化食品，饮料里面的可乐，雪碧之类的都是会让人胖，你要是适当吃点米饭不吃肉吃小菜，不要吃饱，晚上不吃饭吃一个苹果，平时锻炼会瘦的，只要坚持
爱美是女人的天性，曼妙的身材也是每个女人都希望自己所能拥有的，有很多女性选择了不好好吃饭的方式，如果长期这样做，女性的身体还可能会出现一些你不知道的变化，下面就让我们一起来瞧瞧吧！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024