每天吃一片维C维E对身体有什么坏处吗

虽然没什么副作用，但是你每天吃维e和维c反而抑制身体对食物中维e和维c的吸收能力。身体的任何器官都遵循“用进废退”的原理，经常不使用就容易退化。食物中有充足的维e和维c，只要合理饮食，搭配得当，一般是不会缺乏的。医生一般开维e和维c给病人是因为病人偏食、贫血、血液凝固有问题或者体内缺乏维e和维c，但也只是开一两个疗程而已，不会长期服用的。建议最好咨询医生，不宜擅自用药。

维E是可以起到延缓皮肤衰老和滋润皮肤的,维C才是可以起到美白的,但长期服用维C片是有一定危害性的,不如多吃含维C的水果或食物.但可以少量服用维C片,我本身觉的还是有白的!

维生素C也是一种非常常用的维生素类的药物，维生素C一般不会对身体造成特别明显的副作用，所以应用还是比较广泛的，而且在很多的食物，水果当中富含有维生素C。

适当的补充维生素C，有利于保持身体的健康，维生素C还是有比较明显的抗氧化作用的，能够预防自由基对人体的伤害。

另外，能够促进铁的吸收，如果有缺铁性贫血可以服用维生素C，维生素C还有治疗坏血病，防止牙龈萎缩，出血的作用。

但是正常情况下，通过均衡的日常饮食也可以补充足够的维生素C，所以如果正常饮食状态下不用刻意的长时间补充维生素C，一次可以吃1到2周的时间，最好不要长期服用。每日一粒维他命c，维他命C有抗氧化、抗自由基、抑制酪胺酸酶生成、起到美白、淡斑的功效。就人体而言，维生素C是一种有效的抗氧化剂，用于缓解抗坏血酸过氧化物酶基础上的氧化力。维生素C也起着重要的生物合成作用，因此，不间断地服用维生素C是可以的。

那要看你的一颗含C和E的量了，
一般是没有坏处的，只有好处，VC可以增加免疲力，美白等等，VE可以排毒。