吃面条会发胖吗?

适量的吃面条不会发胖。
每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食简让配物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，滑耐可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。
面条在煮的过程中，含有的淀粉成分在温度为100度时，淀粉颗粒会分解帮助消化食物。所以适量的吃面条是不会导致发胖的。
温热的面条，更有利于拦指身体的吸收和消化，可以加快对面条的消化，不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪。

宽面条
1碗(160克/碗)
238大卡
凉面
1碗(200克/碗)
256大卡
面条（一般稿孙）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米饭
1份(300克/份)
444大晌孝卡
从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有键谨链问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。

碳水化合物和蛋白质吃多了会发胖哦

只要不常吃炒面就没关系了，炒面热量很高的。
不要经常吃方便面，对身体不好，而且热量高。
吃煮的汤派森面或酱面吧，自己在家里做，用植局拿物油，多加一些各种各样的蔬菜，营养丰富，再适桐羡搭量运动，就不会胖的。

会,最好不要在晚上吃,早上会好些