每天都踮脚尖靠墙站半个小时能瘦小腿吗

2024-11-24 13:19:57

推荐回答（3个）

回答1：

保持腿部的线条美可以的。每天坚持几十下，那么就来踮脚尖吧，吃完饭以后不能剧烈运动，能够瘦小腿

回答2：

腰痛、大肚子大、小腿粗，骨盆前倾是元凶，5分钟靠墙翘脚尖改善它

回答3：

长期坚持有瘦小腿的功效。
1、踮脚尖靠墙站立有修饰腿型瘦小腿的功效，但是注意要时间不要太长也不要太短，控制在30分钟-1小时左右。
2、每天踮脚尖靠墙站立站立后注意拉伸和按摩腿部肌肉。
3、如果想加强效果，可以在站立的时候在小腿内侧同时夹住一本书或一张纸，这样修饰腿型的效果会更好。