一个人怎么样能管住自己的嘴不多说话？

怎样克制住自己少说点话？少说话和多说话这往往和个人的性格有关。有的人天生就性格活泼开朗、比较外向，很喜欢说话，很容易和大家打成一片；有的人的性格生来就比较文静、内向、腼腆，不爱说话，不喜欢和别人交流、聊天。

但是不论属于那种性格，都必须抓住一个要点，说话要分场合，看对象，要知道什么话该说，什么话不该说。

说话其实是一门艺术，一门课程，归根究底，也是分为两大类，该说和不该说，该说的可以多说一点，比如祝福的话语，赞扬的话语，有利于团结的话语等有促进关系和谐的话语可以多讲，反之，消极的、不利于团结的话语不讲。

怎样让自己少说话呢？首先要养成说话前思考的习惯，切忌不经大脑乱说，逞一时之快，语迟为贵，就是这个意思。至于多说话，少说话，这完全取决于自己的主观意识和判断能力。还是那句话，看场合，看对象，该说才说，不该说的话闭口不言，牢牢记住就行了。

要反思自己说过的话。你可以记日记，也可以记时间日志，总之要有一个规律性的方法迫使自己反思一下自己当天说过的话。如果发现不恰当，或不合适，那么要记录下来。记录是有强大力量的，试一试吧。另外就是对于要说的话要过脑子。过脑子要问自己几个问题，需要说吗，这样说对吗，对方会是什么反应？说话的艺术，是做人的基本前提，花费多大的精力与代价训练都是值得的。少说话，会说话，人生会顺畅太多了。

有用的话和没用的话。有用的话就是说了后会产生价值，比如合理的建议，真诚的赞美，明确的回答。没用的话是说了后不但没有价值往往会产生负面效果。几乎抱怨的话都是没用的话，还有对别人的调侃，吹牛皮等。如果你明白了这两点，其实你会发现，很多时候都可以闭嘴，大部分话都不需要说。我自己有一个办法，就是把自己想说的话用手机录下来，放给自己听。这样就不需要向别人唠叨了，而且你会发现，记录自己的声音，你会记录下很多有意思的事情。相当于语音日记，是一份记忆。

管住自己的嘴巴有时候很难，就像有些人喜欢背后说人家是非的人，明知不可为而为之，是因为在成长过程中，自己真实的感受没有机会表达，或者是表达了被曲解，久而久之就通过这样的方式获得满足，管住自己的嘴巴最好的方法就是克制。要看自己的决心够不够大，能不能坚持下去，别一次两次没改，就泄气了，改掉一个恶心的过程很难受，要坚信，改掉以后，受益的一定是自己。

换位思考。首先说话要多从对方的角度想问题，换位思考，真心的关心别人，对方一定会体会得到的，这样说出的话有时可能让人觉得你做作，甚至有表演的成分，才能让别人更好的接受谦虚、低调的处事作风才能让你养成说话不得罪人的习惯。