食用油一定要选好,否则会威胁到人的心脑血管。在食用油里,橄榄油是最贵的,也被认定是最好的,橄榄油的特殊就在于它的“不饱和脂肪酸”含量很高。
哪种食用油最健康？不饱和脂肪酸含量成标准，茶籽油成功脱颖而出
在我的认知里，花生油是最好的。因为花生油是天然无添加的。所以食用起来也是比较健康。
其实像我们日常生活中吃的瓜子油是比较健康的，里面有丰富的营养和维生素，味道也是很香的。
橄榄油一直是比较受到推崇的健康食用油，只是价格比其他的油要高很多，里面含有丰富的不饱和脂肪酸。椰子油虽然并不广泛应用于生活中，但是也是很健康的油。
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