糖尿病能吃蜂蜜吗？

糖尿病可以吃蜂蜜吗？吃蜂蜜对糖尿病有一定的预防作用

专家提示

不管是蜂蜜也好，还是蜂胶也好，都含有一定热量的，建议患者减少主食的摄入，少量进食蜂蜜。

对于蜂蜜和蜂胶这样的一些食物，大家都非常的关注，糖尿病患者能不能够吃，因为有些患者为了提高身体的免疫功能，经常的会吃蜂胶或者蜂蜜，并且很多的宣传认为蜂胶能够降低血糖。而实际上的我们想糖尿病患者的饮食。我们特别强调他的饮食总热量的控制，不管是蜂蜜也好，还是蜂胶也好，他还是含有一定热量的。那么我们如果在进食这些食物的时候呢。我们建议患者能够减少主食的摄入，少量进食蜂蜜，如果你有长期的吃这种蜂蜜的习惯，我们建议患者少量进食蜂蜜的同时能够减少主食的一个摄入。但是呢，我们总体来说，因为蜂蜜它的含糖量还是比较高的，因为现在市面上销售的蜂蜜很多都是加了糖的。所以，我们还是建议患者尽量的不吃或者是少吃，因为它毕竟能够升高血糖，所以没有绝对的能吃或者不能吃。但是我们还是建议患者少吃

一般来说得了糖尿病的病人是不能够摄入过多的糖分的，蜂蜜和我们平时吃的糖一样，都有甜甜的口味，但是蜂蜜却不属于糖尿病人的禁忌。蜂蜜是天然营养品，糖尿病患者适当服用有助于血糖的控制，并不会危害到糖尿病人的身体，但是也要适量食用。

原因分析
因为我们人体活动的主要能量是来自葡萄糖在体内的生物氧化过程。哪怕是糖尿病人，他也不能离开这个生命活动，不能离开葡萄糖的生物氧化过程。糖尿病主要是一些容易吸收的糖分过多导致的。

注意事项
糖尿病患者，应该多运动，平衡膳食。

不可以。
成熟蜂蜜总含糖量达75％以上，占干物质的95％～99％。蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，一般品种的蜂蜜中葡萄糖占总糖分的40％以上，果糖占47％以上，蔗糖占4％左右。此外，还含有一定量的麦芽糖、松三糖、棉子糖等多种糖。
果糖不会升高血糖，但葡萄糖会...
所以最好还是别吃。

可以，但是要少吃！如果想吃蜂蜜的话你可以减少主食的摄入量！以减少糖的摄入量，防止血糖升高！

蜂蜜的GI值为73（略低于米饭和馒头），属于高GI食物，作为一种含有糖分和能量的食物，蜂蜜对血糖总的影响是升高而非降低。

蜂蜜的成分组成：水占17.1%，糖占82.1%，蛋白质占0.3%，其他成分不到1%。蜂蜜中的糖主要是两种单糖：果糖和葡萄糖，它们的含量差不多，果糖略多一些（果糖占大约38%，葡萄糖占大约31%），而蔗糖的含量却不足5%，所以100克的蜂蜜中含有高达30多克的葡萄糖，故计算GL值高达22.6。一般来说100g的蜂蜜产生的热量为321kcal，约等于110g大米产生的热量。

此外，由于蜂蜜中的葡萄糖为单糖，可以直接吸收入血，服用后可迅速升高血糖，与服用糖水相似，所以不建议食用。