你想参加那个北京减肥训练。首先你自己知道你的体重哦，该上什么地方去，如果太胖了就得去，有必要去减肥的地里训练，如果要是算胖啊，你就可以在家里就自己可以锻炼，还必须多吃点儿蔬菜水果儿。少吃主食，主食还得多运动，有事儿没事儿了，常常走走溜达溜达。俗话说不算犯服，饭后百步走嘛，要加强锻炼，多爱劳动。不要老休息，躺着坐着的人呢，就得勤快。一晃就可以。减肥。
